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| 名称 | 地平线系列：关于锻炼的真相 |
| 原名 | Horizon: The Truth About Exercise |
| 国家/地区 | 英国 |
| 类型 | 纪录片 |
| 上映 | 2012-02-28 |
| 片长 | 59分钟 |
| 语言 | 英语 |
| 导演 | 托比·麦克唐纳 |
| 主演 | 迈克尔·莫斯利 |
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
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